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Nachtisch archivos - NaturalcosBio

frambuesa

Chia-Pudding mit Beeren und Kokos

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Gesundes für den süßen Zahn

Die kleinen, schwarzen Samen haben es in sich:  Sie sind ballaststoff-und energiereich, strotzen vor Antioxidantien, haben bei weitem mehr Kalzium wie Milch, sind reich an Omega-3-Fettsäuren, enthalten Mineralien und auch Vitamine. Da der winzige Samen vor dem Verzehr erstmal in Wasser, Saft, Milch oder Joghurt eingeweicht werden muss und sich dort etwa um das Zehnfache vergrößert, ist er sehr sättigend. Sein Geschmack ist angenehm mild und eignet sich daher für jegliche Art von Rezepten: Brot, Kuchen, Salat, Desserts oder Smoothies. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.  Wir verraten unser Lieblingsrezept mit dem kleinen, schwarzen Power-Korn. Read More